如何克服考试焦虑症?
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如何克服考试焦虑症?

　如何克服考试焦虑症?心理咨询专家提供三种心理调节手段，对考试感到焦虑的同学可以依据自己的情况，选择其中一种或几种并用，自行解决;也可以寻求心理咨询师的指导与帮助。　　1.自信训练考试焦虑症的产生往往

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焦虑症的精神官能因素
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焦虑症的精神官能因素

具有特殊的身体体质(譬如较敏感的自律神经系反应)及特殊的性格倾向，往往在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突而导致精神相关症状，焦虑症一样。　　一、完美主义倾向　　过度追求十全十美的人因为要求自

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焦虑症的精神官能因素
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焦虑症的精神官能因素

具有特殊的身体体质(譬如较敏感的自律神经系反应)及特殊的性格倾向，往往在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突而导致精神相关症状，焦虑症一样。　　一、完美主义倾向　　过度追求十全十美的人因为要求自

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青少年心理问题产生的原因
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青少年心理问题产生的原因

青少年形成心理问题的原因多种对杨，但是归纳起来，青少年心理问题主要是三方面的问题，上海睿灵心理咨询中心青少年心理问题专家给您解答一下青少年心理问题产生的原因：   &nb

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创造性想象
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创造性想象

当今社会，自我改造和自身培育变的越来越流行，在一些书籍和网站上我们都能看到这个话题，人们缴尽脑汁想办法去解决问题，他们不断探索知识和技巧，参加各种讲座，拜访名师，以求脱身之道，在摸索中人们渐渐发现，自

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专家提醒：别让过度关注灾情造成心理创伤
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专家提醒：别让过度关注灾情造成心理创伤

汶川大地震发生以来，不少人时刻关注抗震救灾进展和灾区同胞的境况，并经常为此悲伤、落泪。医学心理学专家提醒，普通人在关心和帮助灾区群众的同时，要注意自身心理健康，防止因过度关注灾害造成心理创伤。　　最近

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你的幸福是目的地，还是沿途的风景？——作者：朗贝克
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你的幸福是目的地，还是沿途的风景？——作者：朗贝克

你是否曾想过，要怎么样才能真正快乐呢？ 　　前几天有两次坐出租车的经¬验，让我难以忘怀，就先从这里谈起吧! 　　一大早，我跳上了一部出租车，因刚好遇上尖峰时刻，没多久车子就卡在车阵

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好心态 决定健康的金钥匙
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好心态 决定健康的金钥匙

按照WHO的说法，健康由四个元素决定，父母遗传基因占15%，环境17%，医疗8%，自己的生活方式占60%。 　　洪昭光教授说，首先，遗传相关但不绝对。有人胖、有人瘦，有人身体好、有人身体不好

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“宅生活”心理分析
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“宅生活”心理分析

1，仔细想想自己的生活目标究竟是什么? 　　“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是最终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量，有着种种对生活的期待和渴求，

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抑郁症心理咨询：我的抑郁自救妙招，你试试？
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抑郁症心理咨询：我的抑郁自救妙招，你试试？

抑郁症离我们很近，可能我们一生中的某个阶段，或多或少都将去经历，也许是我们自己，也许是我们的亲人或朋友，即便是媒体上的公众人物也逃不掉，抑郁症离我们真的很近。尽管抑郁症就在我们的身边，但病人接受治疗的

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