情绪是每个人都有的，尤其是初出茅庐的职场新人，他们从学校步入职场，需要一个过渡期和磨合期，对于这些初来乍道的新人要好好学习员工心理，要hold住自己的情绪。

　　控制你的情绪 

　　如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。 

　　注意抱怨的场合 

　　发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。 

　　不要见人就发泄情绪 

　　只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。 

　　抱怨的方式同样重要 

　　尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。 

　　职场新人初来乍道，可能会有很多的不适应和不愉快，但一定要摆正自己的心态，切不可胡乱发泄情绪，要知道社会不是学校，凡事得思量思量。学会管理自己的情绪，尽情释放职场魅力。