企业高管在工作中承担重任，面临多重复杂的事务，同时又需要以坚强的形象在职场中生存，自身往往承受着巨大的压力，而他们在遇到压力时又往往不愿向外界求助，因此就更加需要掌握自我调节和放松的方法，从心理上增强他们的心理弹性和应对压力的能力，同时管理者非常需要掌握一些心理学知识，帮助他们更高效地开展管理工作。
在工作坊中，学员既学习了如何进行自我调节和放松，又通过学习心理知识和技巧，帮助他们提高管理绩效，在团队带领和下属管理中更加得心应手。
工作坊中的瑜伽减压是很多学员从来没有体验过的，在老师的带领下第一次通过瑜伽感受到自我放松的真实愉悦感，并掌握了最适合自己的减压方式。